1. Την εβδομάδα πριν τις Πανελλαδικές καλό είναι να κοιμόμαστε νωρίς και να ξυπνάμε νωρίς ώστε να ρυθμίσουμε το βιολογικό μας ρολόι. Σκοπός αυτής της πρακτικής είναι να μπορέσουμε να αποδώσουμε στο 100% των δυνατοτήτων μας.
2. Καθ' όλη τη διάρκεια των εξετάσεων τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά και κυρίως τις ημέρες των εξετάσεων αποφεύγουμε το φαγητό απ' έξω. Μια τροφική δηλητηρίαση με όλα τα επακόλουθα δεν θα είναι και ότι καλύτερο τις κρίσιμες ημέρες των εξετάσεων.
3. Τον τελευταίο μήνα αποφεύγουμε αθλητικές δραστηριότητες καθώς ένας τραυματισμός είναι ικανός μόνο να μας δημιουργήσει προβλήματα ή να μας εμποδίσει από το να γράψουμε εξετάσεις.
4. Στην επανάληψη αποφεύγουμε τις άλυτες ασκήσεις αν δεν έχουμε πρόσβαση στη λύση τους. Σκοπόςαυτής της πρακτικής είναι να μην προκαλέσουμε αίσθημα ανασφάλειας. Τα όποια διαγωνίσματα γράφουμε στην περίοδο της επανάληψης τα συζητούμε με τον καθηγητή που έχει αναλάβει την προετοιμασία μας ώστε να αποφύγουμε τη δημιουργία λανθασμένων συμπερασμάτων. Το ότι δεν πήγαμε καλά σε ένα διαγώνισμα δε σημαίνει απαράιτητα κάτι για το πως θα τα πάμε στις Πανελλαδικές εξετάσεις.
5. Μία μεγάλη πληγή στις εξετάσεις όπως δείχνουν και τα στατιστικά από τα βαθμολογικά κέντρα είναι το 1ο θέμα στο οποίο αρκετοί χάνουν μόρια. Το 1ο θέμα είναι βαθμολογικά ισοδύναμο με το 4ο και αυτό σημαίνει ότι αξίζει να το προσέξουμε. Επομένως διαβάζουμε καλά τη θεωρία
6. Μην επηρεάζεστε από καθηγητές ή συμμαθητές που σας μεταφέρουν πληροφορίες ή εκτιμήσεις για το επίπεδο δυσκολίας ή τη λογική των θεμάτων που θα εξεταστείτε. Δεν υπάρχουν SOS θέματα στις εξετάσεις και κανείς δε γνωρίζει σε τι θέματα θα εξεταστείτε.
7. Το βράδυ πριν απο την εξέταση του εκάστωτε μαθήματος ολοκληρώνουμε σχετικά νωρίς το διάβασμά μας και στη συνέχεια χαλαρώνουμε με λίγη τηλεόραση ή μουσική αποφεύγοντας τη χρήση υπολογιστή. Είναι σημαντικό να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε αρκετά ώστε να είμαστε έτοιμοι για την επόμενη ημέρα. Μην πέσετε για ύπνο υπερβολικά νωρίς καθώς δε θα σας πιάνει ο ύπνος και θα γυρίζει το μυαλό σας συνεχώς στις εξετάσεις και στο τι θα γίνει εάν κλπ. Γι' αυτό είναι βασικό να έχετε ρυθμίσει σωστά το βιολογικό σας ρολόι 1 εβδομάδα νωρίτερα (βλέπε σχόλιο 1). Σε καμία περίπτωση δεν το ξενυχτάμε διαβάζοντας γιατί έχει αποδειχθεί ότι οι περισσότεροι που το προσπάθησαν είχαν κακές επιδόσεις. Δε χρειάζονται υπερβολές καθώς δε θα σωθείτε με μερικές επιπλέον ώρες διάβασμα. Η ξεκούραση σώματος και μυαλού είναι απείρως πιο σημαντική.
8. Το πρωί της εξέτασης τρώμε ένα καλό πρωινό καθώς το άδειο στομάχι θα μας δημιουργήσει προβλήματα έλλειψης αυτοσυγκέντρωσης και κακής λειτουργίας της μνήμης. Μαζί μας μπορούμε να πάρουμε ένα μπουκαλάκι νερό.
9. Καλό θα ήταν να μην πάρουμε το βιβλίο μαζί μας στο σχολείο καθώς μόνο το άγχος μας αυξάνει. Είναι κοινός τόπος ότι οι περισσότεροι μαθητές νιώθουν ότι δε θυμούνται τίποτα. Ειναι φυσιολογικό συναίσθημα και θα φύγει μόλις πάρουμε τα θέματα στα χέρια μας (εκτός βέβαια αν δεν έχουμε προετοιμαστεί σωστά). Επίσης καλό είναι να μην μετέχουμε σε πηγαδάκια με άλλους μαθητές σε συζητήσεις σχετικές με τις εξετάσεις, πιθανά θέματα κλπ. Μετέχουμε σε ουδέτερες και χαλαρές συζητήσεις έξω από την λογική των εξετάσεων αποφεύγοντας τις εντάσεις και τους καβγάδες.
10. Πρέπει να είστε ψυχολογικά προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι από την στιγμή που θα μπείτε στις αίθουσες τα θέματα μπορεί να κάνουν έως και 1 ώρα να φτάσουν σε εσάς καθώς υπάρχουν διαδικασίες αντιπαραβολής, φωτοτύπησης κλπ. Είναι απόλυτα φυσιολογική αυτή η καθυστέρηση και δε σημαίνει απολύτως τίποτα για την δυσκολία ή τη λογική των θεμάτων.
11. Πρέπει να έχουμε μαζί μας 2 μπλε ή μαύρα στυλό ίδιας μάρκας και ίδιου τύπου, μολύβι, ξύστρα, σβήστρα, διαβήτη και ένα σετ με γεωμετρικά όργανα (για κάποια απο τα μαθήματα). Τα σχήματα συνήθως επιτρέπονται να κατασκευαστούν με μολύβι.
12. Ξεκινάμε από το 1ο θέμα που έχει τη θεωρία και όποιο ερώτημα γνωρίζουμε το γράφουμε εκείνη τη στιγμή. Δεν υπάρχουν προκλήσεις στις Πανελλαδικές. Συλλογή μονάδων κάνουμε. Όσα γνωρίζουμε τα γράφουμε και προχωρούμε προς τα επόμενα θέματα. Είναι φυσικό κάποια θέματα να μην μπορούμε να τα λύσουμε αμέσως. Σε αυτή την περίπτωση τα αφήνουμε αφού έχουμε κάνει μια σύντομη προσπάθεια και προχωρούμε παρακάτω. Είναι λάθος τακτικής να δαπανήσουμε πάρα πολύ ώρα σε ένα μόνο ερώτημα ή θέμα και να αγνοήσουμε τα υπόλοιπα.
13. Γράφουμε σε κάθε Θέμα ποιο υποερώτημα λύνουμε.
14. Έχουμε επίγνωση του χρόνου χωρίς υπερβολές. Αυτό δε σημαίνει ότι θα είμαστε συνεχώς με το βλέμμα στο ρολόι αλλά ούτε ότι θα το ξεχάσουμε γυρισμένο ανάποδα. Επίσης είναι λάθος να μην έχουμε μαζί μας ρολόι καθώς δεν μπορούμε κάθε τόσο να ρωτάμε τους επιτηρητές τι ώρα είναι.
15. Αφήνουμε το κινητό μας στο σπίτι καθώς ακόμα και κλειστό αποτελεί αιτία μηδενισμού του γραπτού μας.
16. Δεν μπορούμε να έχουμε μαζί μας επιπλέον σελίδες για πρόχειρο από το σπίτι αλλά ούτε θα μας δοθούν και εκεί. Το τετράδιο των Πανελλαδικών που θα μας δοθεί έχει άφθονες. Το μόνο κακό είναι ότι αναγκαζόμαστε να γυρνάμε συνεχώς σελίδες για να αντιγράψουμε από το πρόχειρο στο καθαρό.
17. Δεν λύνουμε αναλυτικά την άσκηση στο πρόχειρο για να την αντιγράψουμε στη συνέχεια στο καθαρό καθώς αυτό μας τρώει πολύτιμο χρόνο. Σκιαγραφούμε τη λύση της άσκησης στο πρόχειρο και την λύνουμε στο καθαρό ώστε να προλάβουμε στον διαθέσιμο χρόνο όλα τα θέματα. Δεν βιαζόμαστε να διαγράψουμε τίποτα από το πρόχειρο παρά μόνο την τελευταία στιγμή καθώς μπορεί να αλλάξουμε γνώμη και αυτό που σβήσαμε να θέλουμε να συμπεριληφθεί ως σωστό.
18. Παλεύουμε μέχρι και στο τελευταίο λεπτό. Εξαντλούμε και τις 3 ώρες της εξέτασης. Είναι πάρα πολλά τα παραδείγματα μαθητών που μάζεψαν πολύτιμα μόρια λίγο πριν την λήξη του χρόνου. Επίσης δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις των μαθητών που έχασαν την πόλη ή τη σχολή που ήθελαν για μερικές δεκάδες μόρια.
19. Αφού παραδώσουμε το γραπτό μένουμε εκεί μαζί με τους επιτηρητές και βλέπουμε μπροστά μας να υπογράφουν εκεί που ολοκληρώνεται το καθαρό μας γραπτό καθώς μετά τις υπογραφές που θα μπουν το υπόλοιπο γραπτό δεν λαμβάνεται υπ' όψιν. Εδώ αξίζει να αναφέρουμε ότι συμπληρώνουμε με ιδιαίτερη προσοχή τα στοιχεία μας στο τετράδιο ακολουθώντας με ακρίβεια τις οδηγίες των επιτηρητών.
20. Με την λήξη της εξέτασης καλό είναι να μην μετέχουμε σε πηγαδάκια που έχουν ως θέμα το πως το έλυσε ο καθένας ή πως τα πήγαν οι συμμαθητές μας. Το καλύτερο θα ήταν να μη δούμε τις λύσεις πουθενά και να απομακρύνουμε από το δωμάτιό μας ότι έχει να κάνει με το μάθημα που μόλις εξεταστήκαμε. Πρέπει να συγκεντρωθούμε για την επόμενη μάχη που θα δώσουμε. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις μαθητών που θρηνώντας το μάθημα στο οποίο δεν τα πήγαν καλά έχασαν πολύτιμο χρόνο για το επόμενο μάθημα ή πήγαν σε αυτό με κακή ψυχολογία. Αλλά και στην περίπτωση που θεωρούμε ότι τα πήγαμε τέλεια τι ωφελεί να ακούσουμε ότι χάσαμε κάποιο Σωστό-Λάθος ή κάποιο υποερώτημα; Το θέμα είναι ότι όσο και να ενημερωθούμε για το πως τα πήγαμε, είναι πλέον παρελθόν και δεν μπορεί να αλλάξει. Θα μας ασκηθούν πιέσεις από γονείς για να δούμε τις λύσεις στην τηλεόραση γι' αυτό καλό είναι να τους έχουμε προειδοποιήσει σχετικά πριν αρχίσουν οι εξετάσεις. Αν πάλι θέλουμε οπωσδήποτε να ενημερωθούμε για το πως γράψαμε τότε απευθυνόμαστε στον καθηγητή που είχε αναλάβει την προετοιμασία μας και όχι σε συμμαθητές, φίλους ή στην τηλεόραση.
πηγή: xkfilippidis.blogspot.gr
πηγή: xkfilippidis.blogspot.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου